Jadłospis

Sposób przygotowania jadłospisu

JEDNORAZOWY JADŁOSPIS 7-DNIOWY
Jadłospis przygotowywany jest w oparciu o wypełnione przez Ciebie ankiety.

PAKIET STANDARD I PREMIUM
W przypadku pakietów STANDARD I PREMIUM jadłospis przygotowywany jest w oparciu o informacje uzyskane podczas konsultacji dietetycznych oraz na podstawie ankiet uzupełniających.

Na podstawie ankiet i konsultacji dopasowuję jadłospis do Ciebie i Twojego trybu życia.
Biorę pod uwagę aspekty takie jak: stan zdrowia, rodzaj wykonywanej pracy, aktywność fizyczna, możliwość podgrzania posiłków, czas przygotowania potraw, budżet, sklepy w których robisz zakupy, produkty lubiane/nielubiane i wiele, wiele innych.

Jak wygląda jadłospis?

Jadłospis otrzymasz na e-maila w postaci pliku PDF.
Zostanie on także udostępniony na Twoim osobistym panelu pacjenta oraz w aplikacji, do której otrzymasz dostęp.

Dzięki temu, w razie potrzeby, jadłospis, listy zakupów i wszelkie wskazówki masz zawsze przy sobie!

Co wchodzi w skład jadłospisu?

Lista podglądowa całego tygodnia (menu)

Szczegółowo rozpisane posiłki, w których skład wchodzą:
lista składników z podaną ilością każdego z nich(gramy + miara domowa)
sposób przygotowania posiłku
wskazówki oraz przydatne notatki
kaloryczność posiłku oraz makroskładniki (białka, tłuszcze, węglowodany)

Lista zakupów na cały tydzień (w aplikacji można również generować sobie listy na mniejszą ilość dni np. 2-3)

Wraz z jadłospisem otrzymasz także plan suplementacji, zalecenia dietetyczne oraz listę zamienników składników.

kontakt

Masz pytania lub wątpliwości? Skontaktuj się ze mną!